Bioenergetická cvičení
Hoffmann R., Gudat U.
Nakladatel: Portál
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 90
Formát: B5
ISBN: 978-80-7367-231
EAN: 9788073672317
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 177,- Kč
Ušetříte: 18,- Kč
Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami. S pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení vedou k odstraňování zábran spontánního vyjadřování pocitů a emocí. Tento proces směřuje k obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, umožňuje hlubší osobní porozumění a pomáhá objevit vlastní životní energii, nabýt znovu přirozenou pohyblivost a emoční prožívání. Kniha Bioenergetická cvičení přináší základní cviky, které je možno v každém věku cvičit doma samostatně bez terapeuta. Nabízí i návod, jak vytipovat vhodná cvičení právě pro sebe. Jejich pravidelné cvičení vede k větší spontaneitě a obnově vlastní vitality a kvality existence ve světě.
V této kategorii také doporučujeme
Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní...
cena 211,- Kč
Kolikrát jste si už říkali: Musím začít cvičit. Jenže v našem hektickém světě není jednoduché najít si čas. Když ho máme, raději si odpočine...
cena 269,- Kč
Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem....
cena 268,- Kč
Vzhledem k našemu sedavému způsobu života se dnes bolest zad stala skutečným problémem, ne-li zivilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si zaručeným pr...
cena 124,- Kč
Slovo cvičení v mnohých z nás vyvolává nějakou ne příliš příjemnou povinnost. V této knize se budeme pohybem léčit stejně láskyplně a šetrně, jako kdy...
cena 169,- Kč
Zábavné, účinné a levné cvičení. Cvičit můžete v bytě nebo na zahradě, nemusíte nikam chodit, stačí si sehnat míč. Pokud chcete mít pevné břicho, stíh...
cena 267,- Kč
Celá naše minulost, od narození až dodnes, se projevuje ztuhlostí, křečemi, slabostí a bolestmi svalů zad, krku, nohou, paží, bránice, srdce a také ob...
cena 151,- Kč
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, r...
cena 143,- Kč
Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru ...
cena 261,- Kč
Pociťujete občas nepříjemnou bolest v kloubech? Odříkáte si procházky nebo běžné aktivity kvůli tomu, že vás trápí bolesti v kyčli nebo rameni? Nenech...
cena 170,- Kč
Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu Rychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvi...
cena 287,- Kč
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v re...
cena 179,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec