Perfektní domácí trénink
Miessner Wolfgang
Kódové označení: 14649
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 127
Formát: B5
EAN: 9788024725918
Dostupnost: SKLADEM
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 127
Formát: B5
EAN: 9788024725918
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 159,- Kč
Ušetříte: 16,- Kč
Cena: 143,- Kč
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.
V této kategorii také doporučujeme
Paganová Joan
Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte v klidu a pohodlí domova jen 15 minut třikrát týdně a budete se radovat ze skvělých výsledků. Posí...
Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte v klidu a pohodlí domova jen 15 minut třikrát týdně a budete se radovat ze skvělých výsledků. Posí...
SKLADEM
cena: 299 Kč
cena 269,- Kč
cena 269,- Kč
Bee Peta
Kolikrát jste si už říkali: Musím začít cvičit. Jenže v našem hektickém světě není jednoduché najít si čas. Když ho máme, raději si odpočine...
Kolikrát jste si už říkali: Musím začít cvičit. Jenže v našem hektickém světě není jednoduché najít si čas. Když ho máme, raději si odpočine...
SKLADEM
cena: 299 Kč
cena 269,- Kč
cena 269,- Kč
Davies, Cambell
Většina lidí trpí v některém období svého života bolestmi zad nebo kostí, svalů či kloubů. Pokud budete vědět, jak o své tělo správně pečovat, nemusí ...
Většina lidí trpí v některém období svého života bolestmi zad nebo kostí, svalů či kloubů. Pokud budete vědět, jak o své tělo správně pečovat, nemusí ...
SKLADEM
cena: 249 Kč
cena 224,- Kč
cena 224,- Kč
Lewit
Zájem o manipulační léčbu nezadržitelně stoupá, a proto se také množí publikace s touto tematikou. Jde však především o technické příručky, nikoli o u...
Zájem o manipulační léčbu nezadržitelně stoupá, a proto se také množí publikace s touto tematikou. Jde však především o technické příručky, nikoli o u...
SKLADEM
cena: 1.038 Kč
cena 934,- Kč
cena 934,- Kč
Jebavý R., Doubravský P.
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez ...
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez ...
SKLADEM
cena: 249 Kč
cena 224,- Kč
cena 224,- Kč
Grillparzerová M. a kol.
Chytla mě záda! To zná asi každý. Co ale pomůže? Čtyři špičkoví experti na bolesti zad ze čtyř různých oborů (tradiční čínská medicína, orto...
Chytla mě záda! To zná asi každý. Co ale pomůže? Čtyři špičkoví experti na bolesti zad ze čtyř různých oborů (tradiční čínská medicína, orto...
SKLADEM
cena: 349 Kč
cena 314,- Kč
cena 314,- Kč
Froböse Ingo
Nová strategie proti bolesti!Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a po...
Nová strategie proti bolesti!Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a po...
SKLADEM
cena: 349 Kč
cena 314,- Kč
cena 314,- Kč
Bertheratová Thérése
Celá naše minulost, od narození až dodnes, se projevuje ztuhlostí, křečemi, slabostí a bolestmi svalů zad, krku, nohou, paží, bránice, srdce a také ob...
Celá naše minulost, od narození až dodnes, se projevuje ztuhlostí, křečemi, slabostí a bolestmi svalů zad, krku, nohou, paží, bránice, srdce a také ob...
SKLADEM
cena: 168 Kč
cena 151,- Kč
cena 151,- Kč
Pohlman Jennifer
Kniha s DVD Pilates pro skvělou kondici předkládá základní informace o cvičební metodě pilates, která je uznávaná i mezi lékaři. Každý z 27 cviků je d...
Kniha s DVD Pilates pro skvělou kondici předkládá základní informace o cvičební metodě pilates, která je uznávaná i mezi lékaři. Každý z 27 cviků je d...
SKLADEM
cena: 345 Kč
cena 310,- Kč
cena 310,- Kč
Bejdáková Jitka
Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem bud...
Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem bud...
SKLADEM
cena: 239 Kč
cena 215,- Kč
cena 215,- Kč
Rusková-Banasinská
Inspiraci pro cvičení získala autorka tím, že odmítla násilnost a fyzicky agresivní cviky, které nabízí západní cvičení. Všichni dobře víme, že zevněj...
Inspiraci pro cvičení získala autorka tím, že odmítla násilnost a fyzicky agresivní cviky, které nabízí západní cvičení. Všichni dobře víme, že zevněj...
SKLADEM
cena: 298 Kč
cena 268,- Kč
cena 268,- Kč
Volfová Hana a Martina
Publikace nabízí učitelkám, cvičitelkám i rodičům pohybová cvičení a hry pro předškolní a mladší školní děti, která lze využít v nevšední dny spojené ...
Publikace nabízí učitelkám, cvičitelkám i rodičům pohybová cvičení a hry pro předškolní a mladší školní děti, která lze využít v nevšední dny spojené ...
SKLADEM
cena: 159 Kč
cena 143,- Kč
cena 143,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec