Cvičení s měkkým míčem
Muchová M., Tománková K.
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 160
Formát: B5
ISBN: 978-80-247-3115
EAN: 9788024731155
Dostupnost: SKLADEM
Obvyklá cena: 199,- Kč
Ušetříte: 20,- Kč
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.
V této kategorii také doporučujeme
Autorka této brožury je přední dermatoložka a vědecká výzkumná pracovnice. Nabízí vám jednoduché cviky a recepty na odstranění celulitidy, velice účin...
cena 179,- Kč
Zábavné, účinné a levné cvičení. Cvičit můžete v bytě nebo na zahradě, nemusíte nikam chodit, stačí si sehnat míč. Pokud chcete mít pevné břicho, stíh...
cena 267,- Kč
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybo...
cena 143,- Kč
Pokud jste rodiči malého dítěte a chcete aktivně podporovat jeho zdravý psychomotorický vývoj a ještě se u toho společně pobavit, pak je tato úžasná k...
cena 224,- Kč
Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu – což si mnohd...
cena 243,- Kč
Cvičení jen na 15 minut denně.Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skup...
cena 220,- Kč
Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí k...
cena 197,- Kč
Jedná se o metodu obvazování tělesných partií, nejčastěji končetin, pomocí pevných a pružných lepicích pásek. Smyslem je zpevnění končetiny. Takto oše...
cena 171,- Kč
Cviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená. Na...
cena 179,- Kč
Kniha plná zábavného a zdravého cvičení na míči pro celou rodinu, navíc 50minutové DVD cviků z této knihy! V knize naleznete: Hravé cviky mami...
cena 314,- Kč
Už žádné šílené diety, fanatické okupace tělocvičen posiloven, už žádné úzkostlivé počítání kalorií. Tato kniha vám ukáže, jak snížit svoji tělesnou ...
cena 268,- Kč
Nemáte čas chodit do rehabilitačního centra? Nevadí, cvičte v klidu domova jen 15 minut třikrát týdně a zbavíte se do budoucna problémů se zády. Posíl...
cena 269,- Kč
Platba v hotovosti na prodejně
Platba na dobírku
Převod z účtu
PaySec